こんにちは、さかもんです！
今日はゴールデンウィーク最終日。
みなさんはどんな休日を過ごしましたか？
外出しづらい状況が続きますが
リフレッシュできましたか？
僕はゴールデンウィークでこれからの
人生の方向性ややりたいことの
整理できたので
とても有意義な連休となりました！
やりたいことの一つとして整理したのが
「筋トレで健康的な体を作ろう」
というもの。
いつも「なかやまきんに君」の
YouTubeを見ているのですが、
きんに君がついに大会で
6年越しの優勝を飾ったことも
やる気アップに繋がりました！
僕もこれからは心機一転
毎日の体いいい取り組みとして
「食事と筋トレ」を続けます！
毎日朝・昼・夜食べたものの記録と
筋トレメニューの公開していきます！
筋トレ・食べ物のブログでは
- 食事を見直して健康になりたい方
- 運動をして体を健康にしたい方
- 筋トレに興味がある方
- 運動を始めたい方
にフォーカスをして
お伝えしていきますので
ぜひご覧ください！
今日も食事と筋トレがんばります！
さかもん
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