こんにちは！さかもんです！
みなさんはステイホームしていましたか？
僕は緊急事態宣言のあと、在宅勤務となり
巣ごもり生活をしていたので体重が増えてしまいました。。。
そこで、ネットで話題の
プロテイン置き換えダイエットで
減量プロジェクトを始めることにしました！
プロテイン 置き換えダイエットとは？
プロテイン 置き換えダイエットとは
その名の通り、食事をプロテインに置き換え
摂取カロリーを抑えるダイエット方法です。
置き換える食事は朝・昼・夜がありますが
僕は一番摂取カロリーの多い夜ご飯を
プロテインに置き換えてチャレンジしてみます！
もちろん食事だけでなく筋トレなどの運動も
健康的なダイエットに挑戦します！
目次
ザバスウエイトダウンプロテイン
今回僕はこのプロテイン を使います！
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